حدد صفحة

ما هو اضطراب القلق العام (GAD)؟

تحدث اضطرابات القلق المعممة عندما يكون لديك قدر مستمر وغير متناسب من التوتر والقلق بشأن الأحداث و / أو الأنشطة المختلفة ، بما في ذلك روتين منزلك. من الصعب للغاية التخلص من هذا القلق المزعج ، وحتى الذعر ، وسيؤثر على صحتك الجسدية بقدر ما يؤثر على صحتك العقلية والعاطفية.

في كثير من الأحيان ، يعاني الأشخاص الذين يتعاملون مع اضطراب القلق العام من القلق بشأن المال أو فقدان الوظيفة أو الفواتير أو العلاقات أو الطلاق أو بعض ضغوط الحياة الرئيسية الأخرى. من أجل تشخيص اضطراب القلق العام ، يجب أن يستمر هذا القلق والتوتر والقلق لمدة 6 أشهر على الأقل.

يتضمن اضطراب القلق الاجتماعي قلقًا شديدًا على وجه التحديد بشأن المواقف والأحداث الاجتماعية مثل التسكع مع الأصدقاء في الأماكن المزدحمة. إذا كان لديك قلق اجتماعي ، فمن المحتمل أنك لاحظت مخاوف شديدة مرتبطة بوعيك الذاتي ، والخوف من إحراج نفسك أو أصدقائك ، و / أو الخوف من الحكم السلبي من قبل الآخرين.

عادةً ما تكون الطريقة التي يتعامل بها الشخص مع القلق الاجتماعي هي الاستسلام لهذه المخاوف وقرر تجنب التجارب التالية:

  • التفاعلات الاجتماعية
  • التحدث مع الآخرين
  • بدء المحادثات
  • محادثات جارية (محادثات مطولة)
  • أن تكون مركز الاهتمام

يمكن أن يصبح هذا منهكًا بشكل لا يصدق ، خاصة للأفراد الذين يفضلون أن يكونوا اجتماعيين ولكنهم غير قادرين على القيام بذلك بسبب قلقهم الشديد.